Paano Malalaman Kung Gaano Katanda ang Iyong Kutson: Mga Simpleng Pagsusuri at Mga Palatandaang Papalit

Ang Maikling Sagot: Ang Edad ay Pangalawa, Ang Pag-andar ay Nagsasabi ng Katotohanan

Sa unang pagkakataong iniisip mo kung ilang taon na ang iyong kutson, kadalasang lumalabas ang tanong na may matigas na likod, nakikitang paglubog sa gitna, o kutson na kasama ng inuupahan. Maaaring wala kang resibo, walang petsa ng pagbili, at walang ideya kung sino ang nakatulog nito bago ka. Wala sa mga iyon ang pumipigil sa iyo na makakuha ng maaasahang sagot sa loob ng halos limang minuto.

Magsimula sa petsa ng gumawa sa label, dahil iyon lang ang tumpak na sagot sa kalendaryo. Kung ang label ay punit o kupas, lumipat sa mga pisikal na sukat: isang lumubog na mas malalim kaysa 1.5 pulgada, foam na dahan-dahang bumabawi o hindi na, at hindi komportable sa umaga na nawawala kapag wala ka na sa kama . Kung ang petsa ay higit sa walong taong gulang o ang sag ay lumampas sa 1.5 pulgada, ang kutson ay lumampas sa normal na linya ng kapalit. Sa kabuuan ng apat na pamamaraan sa gabay na ito, sasakupin namin ang pitong kapalit na signal: lumampas ang edad ng materyal, lumubog nang lampas sa 1.5 pulgada, mabagal na pagbawi ng foam, paninigas ng umaga, matagal na amoy, mantsa at alikabok, at mga sintomas ng allergy sa kwarto.

30-segundong edad check: basahin ang petsa na naka-print sa label; pindutin ang isang palad sa ibabaw ng pagtulog sa loob ng limang segundo at oras ng pagbawi; maglagay ng panukat sa pinakamalalim na punto at sukatin ang puwang gamit ang isang ruler. Ang label ay nagbibigay sa iyo ng eksaktong numero. Ang mga pisikal na resulta ay nagbibigay sa iyo ng praktikal na desisyon.

Bakit Mas Mahalaga ang Edad ng Kutson kaysa sa Inaakala Mo

Mahalaga ang edad ng kutson sa tatlong magkakahiwalay na larangan: suportang mekanikal, kalinisan, at gastos. Ang tatlong linyang ito ay may posibilidad na magsalubong sa parehong punto sa buhay ng kutson, kaya naman ang edad ay gumagana bilang isang magaspang na gabay kahit na ang dalawang magkaparehong kutson ay maaaring mabigo sa magkaibang sandali.

Suporta sa mekanikal. Bawat gabi ng pagtulog ay pinipiga ang mga foam cell at ang mga coils sa loob ng kutson. Sa paglipas ng panahon ang mga cell wall ay humihina, ang mga coil ay nawawalan ng init, at ang ibabaw ay nagsisimulang kumilos na parang duyan sa halip na isang patag na eroplanong pangsuporta. Hindi mo nakikita ang karamihan sa mga ito mula sa labas; nararamdaman mo lamang ito bilang isang lumalalim na lambak sa ilalim ng iyong mga balakang at isang kakaibang guwang sa ilalim ng iyong balikat.

Kalinisan. Regular na binabanggit ng mga organisasyong pananaliksik sa allergy ang parehong hindi komportable na matematika: ang isang karaniwang natutulog ay naglalabas ng humigit-kumulang 1.5 pounds ng mga patay na selula ng balat bawat taon, at ang pawis sa gabi ay tumatagos sa parehong mga layer ng litro. Ang mga pag-aaral sa larangan ng entomology ng alikabok ng sambahayan ay nagbilang ng mga populasyon ng dust mite mula sa ilang daang libo hanggang higit sa isang milyong indibidwal sa mas lumang kama. Kung mas matanda ang kutson, mas maraming organikong materyal ang nasa loob ng comfort layer.

Gastos. Mahal ang kapalit, kaya kumakapit ang karamihan. Ngunit ang pagtigil sa kapaki-pakinabang na window ay nagkakahalaga ng kalidad ng pagtulog, at ang talamak na masamang pagtulog ay may masusukat na epekto sa focus, mood, at pagbawi. Ang matapat na paghahambing sa pananalapi ay hindi "bagong kutson kumpara sa lumang kutson"; ito ay ang halaga ng isang bagong kutson laban sa mga linggo ng substandard na pagtulog at kapansin-pansing mas mabagal na output ng trabaho.

Paraan 1: Hanapin ang Petsa sa Label ng Manufacturer

Ito ang tanging paraan na nagbibigay sa iyo ng eksaktong sagot sa kalendaryo. Ang label ng tagagawa ay karaniwang itinatahi sa gilid ng gilid sa dulo ng paa ng kutson, na nakatago sa ilalim ng nilagyan ng sheet. Sa ilang mga modelo, ang petsa ay naka-print sa trim sa dulo ng ulo, sa ilalim na bahagi ng kutson, o direkta sa foam base sa ilalim ng isang naka-zipper na takip.

Hanapin ang naka-print na linya na "Petsa ng Paggawa", "Petsa ng MFG", o isang dalawang-titik na buwan kasama ang dalawang-digit na taon gaya ng "09/21". Ang ibig sabihin ng "MFG" ay gawa lamang , kaya ang ibig sabihin ng "MFG 03/2021" ay na-assemble ang kutson noong Marso 2021. Ang ilang brand ay ganap na nilaktawan ang mga salita at gumagamit ng serial number kung saan ang unang dalawang digit ay kumakatawan sa taon; halimbawa, ang isang serial na nagsisimula sa "19" sa code ay tumutugma sa isang 2019 na petsa ng produksyon.

Kung ang label ay naputol o nasira na, ang iyong mga fallback na source, ayon sa pagkakasunud-sunod ng pagiging maaasahan, ay ang resibo ng pagbili, email invoice, kumpirmasyon sa paghahatid, warranty registration card, at anumang larawang kinunan mo noong na-set up ang kama. Isaisip ang isang nuance: ang petsa ng paggawa ay mas tapat kaysa sa petsa ng pagbili dahil ang isang kutson ay maaaring gumugol ng ilang buwan sa imbentaryo ng bodega bago ito makarating sa customer.

Paraan 2: Ang 1.5-Inch Sag Test

Ang ruler test ay ang karaniwang paraan upang sukatin ang pagkasuot ng kutson dahil sinusukat nito ang resulta ng daan-daang gabi ng presyon sa halip na umasa sa hitsura ng kutson sa isang sulyap. Sundin ang limang hakbang na ito:

1. Hubarin ang nilagyan ng sheet, tagapagtanggol ng kutson, at anumang pang-itaas.
2. Ilagay ang kutson sa sahig o sa isang frame na ang mga slats ay patag; ang sagging frame ay magdaragdag ng false dip.
3. Ilagay ang isang tuwid na gilid, tulad ng isang mahabang sukatan, sa pinakamalawak na bahagi ng kutson kung saan mismo nagpapahinga ang iyong mga balakang.
4. Gumamit ng ruler para sukatin ang agwat sa pagitan ng ibabang gilid ng yardstick at ng ibabaw ng kutson sa pinakamalalim na punto.
5. Ulitin ang pagsukat malapit sa magkabilang gilid at sa dulo ng paa, pagkatapos ay tandaan ang pinakamalaking halaga.

Ang threshold na dapat tandaan ay 1.5 pulgada, na humigit-kumulang 38 mm . Hindi ito isang arbitrary na numero na pinili ng mga sleep blog. Ginagamit ng mga gumagawa ng kutson ang parehong 1.5-inch body-impression threshold sa kanilang mga structural check upang magpasya kung kailan permanenteng na-compress ang support core. Kapag ang indentation ay dumaan sa linyang iyon, walang halaga ng fluffing o pag-ikot ang magbabalik sa foam.

Hindi mo kailangang maghintay para sa buong 1.5 pulgada upang madama ang pinsala. Ang isang sag ng kalahating pulgada, mga 13 mm, ay lumilikha na ng isang nakikitang lambak na maaaring hilahin ang iyong gulugod mula sa isang neutral na linya. Ituring ang mga pagbabasa na higit sa 0.5 pulgada bilang isang antas ng babala at ang mga pagbabasa na higit sa 1.5 pulgada bilang isang kumpirmadong pagkabigo sa istruktura.

Paraan 3: Ang Foam Recovery at Edge Support Test

May partikular na recovery curve ang memory foam kapag ito ay malusog. Pindutin ang isang palad sa ibabaw, hawakan ng limang segundo, bitawan, at bilangin ang oras na aabutin upang bumalik. Karaniwang bumabawi ang sariwang memory foam sa loob ng 3 hanggang 8 segundo . Kung ang dent ay tumatagal ng 30 segundo o mas matagal upang mawala, ang istraktura ng foam cell ay gumuho; kung ang dent ay mananatili nang permanente, ang kutson ay hindi na nagsisilbi sa pangunahing layunin nito.

Subukan ang mga gilid nang hiwalay. Umupo sa gilid ng kutson at pagkatapos ay lumipat sa gitna. Ang isang kutson na may magandang suporta sa gilid ay dapat hayaan kang maupo malapit sa gilid nang hindi dumudulas o gumulong sa isang slope. Kung ang gilid ay sumisiksik nang husto at ang gitna ay lumubog nang mas mababa kaysa sa mga gilid, ang perimeter foam ay pagod na at ang buong layer ng suporta ay malamang na lumampas sa magagamit nitong buhay.

Ang ikatlong variation ng support test ay ang side-lying check: humiga sa iyong tagiliran at i-slide ang iyong kamay sa ilalim ng dip sa iyong baywang. Kung ang iyong kamay ay pumipisil nang may natitira pang espasyo, ang iyong mga balakang ay lumulubog nang mas malalim kaysa sa iyong mga balikat, na nangangahulugan na ang support core ay nagpapahintulot sa hindi pantay na paglubog. Ang nag-iisang pagsubok na ito ay nakakakuha ng problema na inilalarawan ng karamihan sa mga tao bilang "ang kutson ay malambot, ngunit nagising pa rin ako nang masakit."

Paraan 4: Amoy, Mantsa, at Mga Senyales ng Allergy sa Umaga

Ang iyong ilong ay isang mahinang mambabasa ng petsa, ngunit ito ay isang brutal na tapat na detektor ng edad. Ang isang kutson na nagpapanatili ng mabahong amoy pagkatapos ng pagsasahimpapawid ay gumugol ng maraming taon na sumisipsip ng pawis at kahalumigmigan ng balat. Ang dilaw o kayumangging mantsa sa sleeping zone at madilim na kulay-abo na alikabok sa mga tahi ay pantay na malinaw na katibayan na ang mga panloob na layer ay nabubulok sa halip na tumatanda lamang.

• Maasim o maasim na amoy na bumabalik sa loob ng ilang minuto pagkatapos ayusin ang kama
• Dilaw, kayumanggi, o kulay kalawang na mantsa na hindi mo maalis sa normal na paglilinis
• Madilim na alikabok o mga particle na lumalabas sa ilalim ng takip ng kutson
• Paggising na may baradong ilong, pagbahing, o pangangati ng mga mata na lumayo sa kwarto
• Isang patuloy na pakiramdam ng dampness sa dulo ng paa ng mga sheet, kahit na pagkatapos ng pagsasahimpapawid

Ang mga senyales ng kalinisan ay nagiging mapagpasyang kadahilanan pagkatapos ng ikawalo o ikasiyam na taon. Sa allergy research, ang lumang bedding ay palaging nakalista bilang isa sa mga nangungunang pinagmumulan ng mga panloob na allergens dahil ang populasyon ng dust mite ay lumalaki ayon sa edad ng kutson. Ang mga dust mite ay hindi kumagat, ngunit ang kanilang mga particle ng basura ay isang karaniwang pag-trigger ng allergy sa umaga, at ang konsentrasyon sa loob ng isang dekadang gulang na kutson ay mas mataas kaysa sa loob ng isang tatlong taong gulang na kutson.

Normal na Tagal ng Buhay ayon sa Uri ng Kutson

Ang 7-to-10-year rule ay isang pangkalahatang average; bawat uri ng materyal ay may sariling komportableng bintana. Gamitin ang sumusunod na talahanayan bilang frame ng pagpaplano sa halip na isang mahigpit na countdown.

Ipinapalagay ng mga saklaw na ito ang isa o dalawang karaniwang natutulog na nasa hustong gulang. Ang mga sambahayan na may mga batang hindi mapakali, mga alagang hayop na magkakasama sa kama, o mabigat na paggamit sa mga kuwartong pambisita ay maaaring ilipat ang numero dalawa o tatlong taon sa kaliwa. Ang mga mattress sa kuwartong pambisita na halos hindi na ginagamit ay maaaring umabot sa pag-asa sa buhay na lampas sa saklaw.

Bakit Ang Dalawang Kutson ng Magkaparehong Edad ay Maaaring Magkahiwalay ng Ilang Dekada

Ang petsa ng paggawa ay nagsasabi sa iyo kung kailan ginawa ang kutson; hindi nito sinasabi sa iyo kung gaano kasiksik, gaano katibay, o gaano ito suportado. Ang density ng foam ay ang pangunahing variable ng kalidad. Ang mga low-end na polyurethane core ay tumatakbo nang humigit-kumulang 1.5 hanggang 2.5 pounds bawat cubic foot, habang ang mga de-kalidad na memory foam layer ay tumatakbo sa 3.5 hanggang 5.0 pounds bawat cubic foot range. Kung mas siksik ang foam, mas mabagal ang pagbagsak ng mga cell wall nito sa ilalim ng gabi-gabi na presyon ; ang pagkakaiba na iyon ay kung bakit ang dalawang sampung taong gulang na memory foam mattress ay maaaring makatulog nang ganap na naiiba.

Ang kalidad ng pundasyon ay mahalaga din. Ang isang kutson na inilagay sa mga baluktot na riles ng metal o lumulubog na mga slat na gawa sa kahoy ay bubuo ng mga lambak nang mas mabilis kaysa sa parehong kutson sa isang patag at matibay na frame. Ang isang solidong base na may mga slat na may pagitan ng maximum na 2.75 pulgada ang pagitan, o isang solidong platform, ay nagbibigay sa kutson ng mga kundisyon kung saan ito idinisenyo. Kung wala ang base na iyon, kahit na ang isang premium na kutson ay tatanda nang mas maaga sa iskedyul.

Kaya't ituring ang petsa, ang density, at ang pundasyon bilang isang kuwento. Ang petsa ay magsisimula ang orasan; ang density ay nagtatakda ng tibay; pinoprotektahan o sinisira ng pundasyon ang foam. Ang mga pisikal na pagsusulit mula sa mga nakaraang seksyon ay ang tanging neutral na referee sa lahat ng tatlo.

Maaari ka bang Bilhin ng isang Mattress Topper ng Extra Time?

Ito ang pinakakaraniwang praktikal na tanong pagkatapos matuklasan ng isang tao na luma na ang kanilang kutson, at ang matapat na sagot ay may dalawang bahagi. Maaaring pahabain ng isang topper ang kumportableng buhay sa ibabaw ng isang katamtamang suot na kutson ng anim hanggang labindalawang buwan, na nagbibigay sa iyo ng oras upang magplano ng kapalit sa sarili mong iskedyul. Ngunit hindi maaaring ayusin ng isang topper ang isang nabigong core ng suporta. Kung ang sag ay mas malalim kaysa sa 1.5 pulgada, ang isang topper ay lumilikha lamang ng malambot na tulay sa ibabaw ng isang lambak, at ang iyong gulugod ay lulubog pa rin sa pagkakahanay tuwing gabi.

Ang makatwirang paggamit ng pang-itaas ay nasa isang kutson na maayos sa istruktura ngunit nakakapagod sa ibabaw: ang bula ay matigas, ang lumang comfort layer ay hindi pantay, at ang sinusukat na lumubog ay nasa ilalim ng isang pulgada. Sa sitwasyong iyon, a 5-zone memory foam mattress topper maaaring mag-restore ng flatter, mas pantay na sleeping surface habang nagpapasya ka kung ano ang susunod. Tandaan lamang ang pagkakaiba: ang topper ay isang accessory sa kaginhawaan, hindi isang pag-aayos ng istruktura. Ang pag-unawa kung paano ka sinusuportahan ng kutson sa mahabang panahon ay nakakatulong sa iyong gawin ang tawag na iyon; maaari mong basahin ang higit pa tungkol sa mga tampok at pakinabang ng mga memory foam mattress sa aming hiwalay na gabay.

Pakyawan 5 Zone memory foam mattress topper Mga Supplier, OEM/ODM Company - Nanton Ang Nantong Ramya Home Technology Co, ltd ay China OEM/ODM 5 Zone memory foam mattress toppersupplier at pakyawan na kumpanya, Nako-customize na pr... Tingnan ang Produkto →

Ano ang Dapat Gawin Kapag Kinumpirma ng Mga Pagsusuri na Masyadong Luma ang Kutson

Kapag ang hindi bababa sa dalawa sa tatlong pangunahing signal ay nag-align - isang edad na lampas sa normal na window ng materyal, isang lumubog na higit sa 1.5 pulgada, at hindi komportable sa umaga na nawawala sa panahon ng bakasyon o katapusan ng linggo - ang pagpapalit ay magiging tamang desisyon sa pananalapi. Ang ginamit na mattress market ay mukhang mura, ngunit pagkatapos basahin ang dust mite at dead skin number sa itaas, ang bargain ay hindi gaanong nakakumbinsi. Ang ginamit na kutson ay isa ring paglilipat ng kasaysayan ng kalinisan at pattern ng pagsusuot ng dating may-ari.

Kapag namimili ka ng kapalit, ihambing ang mga masusukat na katangian sa halip na mga parirala sa marketing. Tingnan ang densidad ng bula sa sheet ng detalye, ang lalim ng mga layer ng kaginhawaan, pagkakabuo ng suporta sa zone, resistensya sa gilid-sag, at breathability. Ang isang manipis na konstruksyon na ibinebenta bilang "memory foam" ngunit nag-aalok ng walang zoned na istraktura at walang gilid na suporta ay magpaparami ng parehong mga problema sa loob ng ilang taon. Kung matutulog ka nang mainit, bigyang-pansin kung paano gumagalaw ang isang bagong materyal ng init at hangin; ang gabay sa pagpapabuti ng breathability ng memory foam mattress nagpapaliwanag kung ano ang gumagana sa pagsasanay.

Kung nabigo ang core ng suporta ngunit ang layout ng kwarto, frame, at badyet ay nangangailangan ng mas maraming oras, bago memory foam mattress topper ay maaaring kumilos bilang isang pansamantalang sleeping surface habang pinaplano mo ang buong kapalit. Huwag kalimutan ang unan habang naroroon ka; ang mga unan ay nawawala ang kanilang loft at mas mabilis ang hugis kaysa sa mga kutson, at ang isang dekadang gulang na unan ay nakakasira ng kahit isang bagong-bagong kutson. A contour memory foam pillow Sinusuportahan ang curve ng leeg na mas mahusay kaysa sa isang luma, na-flatten at nakumpleto ang alignment equation sa bago o ni-refresh na sleeping surface.

Wholesale Memory foam contour pillow Mga Supplier, OEM/ODM Company - Nantong Ramya Ang Nantong Ramya Home Technology Co, ltd ay China OEM/ODM Memory foam contour pillowsupplier at pakyawan na kumpanya, Nako-customize na produksyon... Tingnan ang Produkto →

Wholesale Memory foam topper mattress Mga Supplier, OEM/ODM Company - Nantong Ramya Ang Nantong Ramya Home Technology Co, ltd ay China OEM/ODM Memory foam topper mattresssuppliers at pakyawan na kumpanya, Nako-customize na productio... Tingnan ang Produkto →

Mga Madalas Itanong Tungkol sa Edad ng Kutson

1. Paano ko malalaman kung ilang taon ang kutson kung walang petsa ang label?

Hanapin muna ang serial number; sa maraming mga kutson ang unang dalawang numero ay naka-encode sa taon ng produksyon. Kung walang kabuluhan ang serial, tingnan ang resibo ng pagbili, email invoice, o kumpirmasyon sa paghahatid. Kapag walang dokumento, bumalik sa mga pisikal na pagsusuri sa gabay na ito: ang lumubog na mas malalim kaysa 1.5 pulgada, mabagal na pagbawi ng foam, at patuloy na amoy ay lahat ng sintomas ng edad kahit na walang petsa sa kalendaryo ang nananatili.

2. Ano ang ibig sabihin ng "MFG" sa isang etiketa ng kutson?

Ang "MFG" ay isang abbreviation para sa "manufactured". Ang isang label na may nakasulat na "MFG 09/21" ay nangangahulugang ang kutson ay binuo noong Setyembre 2021. Karaniwan itong naka-print sa parehong tag ng serial number at ang pangalan ng modelo; hindi ito ang petsa ng pagbili at hindi ito ang petsa ng paghahatid. Ang petsa ng paggawa ay ang tunay na simula ng buhay ng kutson.

3. Sampung taong gulang na ang kutson ko pero malinis pa rin ang itsura. Dapat ko pa ba itong palitan?

Maaaring itago ng malinis na ibabaw ang isang patay na core ng suporta. Patakbuhin ang tatlong pagsubok: sukatin ang sag, orasan ang pagbawi ng bula, at tandaan kung matigas ang iyong paggising sa mga ordinaryong umaga ngunit mas maganda ang pakiramdam sa panahon ng bakasyon. Kung ang hindi bababa sa dalawang pagsubok ay tumutukoy sa pagkabigo, palitan ang kutson kahit na ang takip ay mukhang sariwa. Ang mga tela ay mas mahusay kaysa sa foam at coils.

4. Nangangahulugan ba ang isang 15-taong warranty na ang kutson ay dapat tumagal ng 15 taon?

Hindi. Tinutukoy ng panahon ng warranty ang saklaw laban sa mga partikular na pagkabigo sa istruktura, kadalasan ay isang body impression na 1.5 pulgada o mas malalim. Ang kaginhawahan ay subjective, at ang kutson ay maaaring mawalan ng ginhawa habang nananatili pa rin sa loob ng warranty threshold. Tratuhin ang warranty bilang isang proteksyon na sahig, hindi isang garantiya ng kaginhawaan.

5. Maaari bang mas tumagal ang paglilinis ng lumang kutson?

Ang pag-vacuum gamit ang HEPA filter, pagwiwisik ng baking soda, at pagsasahimpapawid ng kutson sa loob ng ilang oras ay maaaring mabawasan ang alikabok at amoy sa ibabaw at maaaring magdagdag ng ilang buwan ng kakayahang magamit. Gayunpaman, hindi maibabalik ng mga pagkilos na ito ang bumagsak na memory foam o maibabalik ang mga bukal na nawala ang kanilang pag-igting. Ang pinsala sa istruktura ay permanente.

6. Paano ko malalaman kung ang aking kutson o unan ay nagdudulot ng pananakit ng leeg at balikat?

Baguhin ang isang variable sa isang pagkakataon. Palitan lamang ang unan para sa isa na tumutugma sa iyong posisyon sa pagtulog at panatilihing magkapareho ang lahat sa loob ng isang linggo. Kung ang sakit ay nananatiling eksaktong pareho, ang problema ay mas malamang na ang kutson, dahil ang kutson ay kumokontrol sa iyong balakang at gulugod na pagkakahanay. Isang praktikal na pangalawang pagsubok: matulog sa isang matibay na banig sa kamping sa sahig na may magandang unan para sa isang gabi; kung bumuti ang pananakit ng leeg, ang kutson ang pangmatagalang salarin.

7. Dapat ko bang palitan ang frame ng kama kasabay ng kutson?

Lamang kung ang frame ay nagpapakita ng pinsala: baluktot na riles, sirang slats, o nakikitang lumubog. Ang isang nasira na frame ay i-compress ang foam ng suporta nang hindi pantay at lilikha ng napaaga na mga indentasyon sa isang bagong-bagong kutson. Kung ang frame ay flat at solid, panatilihin ito at gastusin ang pera sa mismong kutson.

Panghuling Rekomendasyon: Hayaang Magpasya ang Mga Pagsusulit

Mayroon ka na ngayong apat na praktikal na ruta sa sagot: ang petsa ng label, ang 1.5-inch ruler test, ang foam recovery test, at ang allergy at amoy signal, kasama ang lifespan table para sa bawat uri ng materyal. Gawin ang mga ito sa ganitong pagkakasunud-sunod: basahin ang petsa, sukatin ang sag, subukan ang paggaling, at magtiwala sa iyong mga sintomas sa umaga. Kapag ang dalawang resulta ay tumuturo sa pagkabigo, itigil ang paghahanap para sa eksaktong kaarawan at simulan ang pagpaplano ng kapalit.

Kapag pinalitan mo, huwag huminto sa kutson. Suriin ang unan, ang kutson, at ang pundasyon nang sabay; ang leeg at ang ibabang likod ay nagbabahagi ng isang linya ng pagkakahanay, kaya ang isang bagong kutson na may lumang unan ay kalahati lamang ng solusyon. Para sa gabay sa kalahati ng unan ng equation na iyon, basahin ang aming pangkalahatang-ideya ng mga tampok at benepisyo ng memory foam pillow . Ang layunin ng buong ehersisyo ay hindi mahuhumaling sa bilang ng edad; ito ay upang matiyak na ang ibabaw sa ilalim ng iyong katawan ay ginagawa pa rin ang trabaho nito gabi-gabi.